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Autocuidado de la salud

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De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. Se brinda valiosa orientación sobre:
• Activación física, intelectual y espiritual.
• Alimentación.
• Descanso.
• Ocio.
• Prevención de enfermedades.
• Control del estrés.
• Desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad.
• Cómo relacionarse mejor con los otros.
• Autocuidado del adulto medio y mayor.

Materia
Psicología
Idioma
  • Castellano
EAN
9786079361167
ISBN
978-607-9361-16-7
Páginas
240
Ancho
16.5 cm
Alto
22.5 cm
Edición
1
Fecha publicación
01-06-2014
Tapa blanda
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Sobre Claudia Vega Michel (Coordinador)

  • Claudia Vega Michel
    Es maestra en Neurociencias y doctorante en Análisis de la Conducta por el Centro de Estudios e Investigación en Comportamiento de la Universidad de Guadalajara. Es profesora investigadora del Departamento de Psicología, Educación y Salud del ITESO. Su línea de investigación se e... Ver más sobre el autor

Sobre Everardo Camacho Gutiérrez (Coordinador)

  • Everardo Camacho Gutiérrez
    Es maestro y doctor en Ciencias del Comportamiento (opción Análisis de la Conducta) por la Universidad de Guadalajara. Es profesor investigador titular en el Departamento de Psicología, Educación y Salud del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO) y mi... Ver más sobre el autor

Sobre Alejandro Pliego Rayas (Escritor)

  • Alejandro Pliego Rayas
    Es médico por la Universidad de Guadalajara con especialidad en Educación Física y Salud Integral. Es profesor del Departamento de Formación Humana del ITESO. Ver más sobre el autor

Sobre Luis Miguel Sanchez Loyo (Escritor)

  • Luis Miguel Sanchez Loyo
    Es doctor en Ciencias del Comportamiento opción Neurociencias. Es profesor investigador en la Universidad de Guadalajara y profesor en la Maestría en Psicoterapia del ITESO. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores (SIN) de México. Desde 1994 se desempeña como psicólogo ... Ver más sobre el autor

Sobre Jesús Vergara Aceves SJ (Escritor)

  • Jesús Vergara Aceves SJ
    Sacerdote jesuita (+). Doctor en Teología por la Universidad de Innsbruck, Austria. El 26 de julio de 1960 se ordenó sacerdote jesuita en aquella ciudad. En 1964 regresó a México, donde comenzó su labor educativa, la que fue el eje de su vida. Fundador del Centro Tata Vasco y la ... Ver más sobre el autor

Sobre Amalia Viesca Lobatón (Escritor)

  • Amalia Viesca Lobatón
    Es maestra en Gestión del Ocio por la Universidad de Deusto, España. Es coordinadora del Café Scientifique en el Centro de Promoción Cultural del ITESO y profesora en esta universidad. Ver más sobre el autor

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